Escapadas fin de semana en la playa

Sabemos que puede ser complicado encontrar suficiente tiempo libre en el trabajo para planificar unas vacaciones en toda regla, pero incluso una de estas escapadas fin de semana en la playa puede ayudarte a descansar y cargar las pilas, lo que puede hacer maravillas por tu salud y bienestar.

Además las escapadas fin de semana a la playa pueden influir positivamente en todos las facetas de tu vida, no solo en la salud, sino también en las relaciones sociales con otras personas o en el trabajo, donde el descanso se traducirá en un aumento de la productividad.

De hecho, una investigación realizada por cientificos del departamento de mente y cuerpo de la Universidad de Pittsburgh mostró cómo aprovechar el tiempo libre realizando por ejemplo una escapada a la playa, puede reducir significativamente las posibilidades de caer en depresión, al experimentar emociones positivas y la satisfacción que un viaje puede proporcionar.

La investigación, en la que participaron 1400 personas, además reveló que disfrutar del tiempo libre no solo era bueno para la salud mental y la reducción de los niveles de estrés, sino que también tenía beneficios para la salud física, ya que el estudio reveló una reducción de la presión arterial y un peso más saludable en los sujetos del experimento.

Ideas para escapadas fin de semana en la playa

Buscar la fecha para organizar el viaje tal vez sea la parte más difícil, aunque en el caso de una escapada a la playa tan solo nos harán falta un par de días o tres como mucho, por lo que no será tan difícil hacer una parada en el trabajo para poder disfrutar de un poco de aire salado.

Las ideas que a continuación mostramos, van desde escapadas fin de semana a la playa relajantes, para disfrutar de un retiro espiritual, a escapadas más turísticas en las que podremos admirar diferentes monumentos. En cualquier caso sea cual sea el plan, la clave es desconectar y relajarse, incluso para planificar nuestro viaje.